Ateliers hebdomadaires

Les ateliers de groupe sont une belle opportunité de profiter la dynamique du groupe, sans pour autant se dévoiler si vous ne le souhaitez pas.

Durant ces ateliers, vous avez l'occasion de résoudre ou d'éclairer des problèmes (ponctuels) ou problématiques (récurrentes) personnelles. 

Si vous passez un moment difficile,

si vous vous interrogez sur votre orientation professionnelle...

si vous avez envie de changement mais que vous ne savez pas vers quoi vous orienter...

ou si, tout simplement, vous avec du mal à croire en vous ou à rebondir suite à un moment difficile...

mais que vous n'avez pas l'envie ni la possibilité financière faire un suivi individuel, ces ateliers sont pour vous.

Pour cela, nous utiliserons la peinture, le mouvement, la musique, le modelage, l’écriture ou le jeu, toujours en libre expression.

Aucune technicité n'est nécessaire.

Offrez-vous un voyage intérieur

entre Soi et soie.

Estime de Soi : Partir à la découverte de soi, de ses atouts, de ses valeurs... Un moment pour faire le point sur qui nous sommes vraiment : nos qualités, nos forces et nos ressources afin, d’enfin, croire en soi et renouer en même temps avec son chemin de vie. Adultes (2h, bi-mensuel), Ados (1h30, bi-mensuel)

Estime de Soi/Découverte des émotions : Atelier hebdomadaire pour les enfants de 6 à10 ans durant lequel, en plus de partir à la découverte de soi, les enfants iront explorer l'univers fantastique des émotions. (1h30)

Libérer sa créativité (libre ou guidé) : Atelier pour rencontrer et apprivoiser progressivement sa créativité au travers d’un accompagnement individualisé sur un travail libre ou sur des exercices guidés. (1h30, hebdomadaire)

Art-thérapie : Atelier d’expression et de transformation proposant, au travers de la créativité et du partage (selon l’envie de chacun), un voyage en soi. On y apprend à comprendre et apaiser ses douleurs, surmonter ses difficultés, tout en devenant son propre alchimiste pour transformer son plomb en or ou plus prosaïquement ses obstacles en tremplin. (3h, une fois par mois)

Art-thérapie autour des oracles : Atelier ludique reposant sur le choix de cartes oracles ou cartes de développement personnel. Le résultat est toujours impressionnant… et tellement juste et efficace ! (2h, bi-mensuel)

Atelier parents/enfants : Un moment unique de partage et de créativité qui vous permettra de créer une relation nouvelle, ludique et unique avec votre enfant. Cet atelier permet de mieux se découvrir soi et son enfant, et peut aussi avoir une grande dimension thérapeutique s’il en est besoin. (2h, bi-mensuel)

Atelier d’écriture : Au travers de nombreux jeux d’écriture, nous découvrirons l’écriture ludique et poétique. Un vrai moment de bonheur ! (1h30, bi-mensuel)

Les ateliers d'écriture se déroulent en partie à la P'tite Bulle, café associatif de Prades.

Tarifs :

10€ de l'heure,

90€ la carte de 10 séances

180€ la carte de 20 séances

Nombre de participants : 5 max.

Réservations et renseignements : 06 28 53 15 88

Ouvert à tous

Le travail porte surtout sur le processus créatif, aucune compétence technique n'est donc nécessaire.

L’estime de Soi passe par la connaissance juste et objective de soi.

Souvent, nous oublions nos compétences, nos qualités, nos connaissances pour se concentrer sur nos seuls échecs.

Et pourtant même dans nos échecs, il y a toujours une part de réussite, celle que nous avons souvent tendance à oublier ou à taire.

Ce stage sera pour vous l’occasion de redécouvrir vos qualités, mais aussi vos envies, vos aspirations profondes ou encore vos besoins... tout ce qui fait que vous êtes unique.

C'est aussi un moment pour prendre conscience des blocages qui nous enferment pour mieux s'en libérer et transformer ces obstacles en tremplin.

J'utilise les oracles au même titre que les jeux de cartes de développement personnel.

Chaque carte tirée, quelque soit le jeu, renvoie à quelque chose de soi-même, on est amené par un processus spontané et inconscient à y projeter quelque chose de soi.

C'est la raison pour laquelle, chaque carte est susceptible d'évoquer des choses différentes selon la personne qui tire.

C'est cette projection qui sera utilisée dans les ateliers, comme outil pour rebondir et transformer une émotion, une croyance imitante ou un situation pénible et récurrente par exemple.

C'est donc un support extrêmement riche et très ludique, qui plus est !

La créativité est la capacité à résoudre un problème en utilisant les ressources intérieures et extérieures qui sont à notre disposition (compétences personnelles, mais aussi compétences de notre entourage par exemple).

La créativité est donc un outil primordial pour avancer dans la vie.

Pourtant dès "l'âge de raison", pour diverses raisons, cette créativité est limitée, puis progressivement contrôlée voir brimée.

Winicott, psychiatre anglais, utilisait le jeu symbolique comme outil de guérison. Au travers du jeu, l'individu dépose son histoire, ses problèmes mais c'était aussi l'occasion d'évoquer des solutions ou des résolutions.

Ainsi, développer sa créativité, nous permettra de reprendre confiance nos capacités d'adaptation et de résolution de problèmes.

Nous sommes tous créatifs.

Il faut juste réussir à retrouver cette créativité.

Cela demande un travail, parfois long, parfois rapide, mais qui est à la portée de tous.

Lors de ces ateliers, je vous accompagne de manière individualisée pour surmonter ensemble "la page blanche".

Chacun évolue individuellement et à son rythme au sein du groupe en choisissant le médium qui lui convient (créativité pure, art-thérapie, collage, peinture...). Je suis là pour vous proposer des pistes, des outils et un accompagnement personnalisé.

Personne n'est laissé au bord du chemin.

Les ateliers sont d'ailleurs d'un tout petit effectif, ce qui me permet de passer du temps avec chacun d'entre vous.

L'atelier Parents-enfants, c'est :

- un moment unique de partage et de créativité qui vous permettra de créer une relation nouvelle, ludique et unique avec votre enfant.

- un instant magique de complicité et de découverte de soi et de l'autre.

- l'occasion de découvrir votre enfant, ou votre parent, sous un nouveau jour.

- sortir des relations difficiles voire conflictuelles liées au quotidien et aux incompréhensions.

1 heure 30 pour retrouver son esprit d'enfant et libérer sa créativité.

Selon les demandes, il est possible de travailler sur des problématiques spécifiques (problèmes relationnelle, estime de soi, peurs...). 

Un accompagnement en parentalité est aussi envisageable.

Je m'appuie principalement, mais pas que, sur les écrits de Faber et Mazlish, "Parler aux enfants pour qu'ils écoutent..."

La peinture, le mouvement, la musique, le modelage, l’écriture ou le jeu, seront l'occasion d'un voyage à deux ou trois.

Tarif : 30 € par duo

Nombre de participants : 2 familles max. 

Réservations et renseignements : 06 28 53 15 88

Public : 1 parent et 1 enfant à partir de 5/6 ans